入梅と共に梅雨空が続きますが、皆様お元気でお過ごしですか?

D・プロデュースの冨田です。

 

梅雨になると体調を崩す方も少なくないですが、
私も早々に腰痛がやってきました。

余り梅雨の体調不良には関係ないかな() 
原因は多分久しぶりに走った事。そんな事でと言われましたが、
もう筋力は下降の一途。これを機にサボっていたスクワットなどの
簡単運動を再開しようかと思いました。

 

どうぞ皆様も頭痛や心身の疲れ怠さなど
自律神経の乱れが出やすくなるこの季節、
簡単な運動など取り入れて元気にお過ごし下さい。