当社が顧問先にお伺いした際に、社長からこういう質問を受ける時があります。
「メンタルヘルス対策」って、具体的に何をすればいいの?
確かに、「メンタルヘルス対策」と言っても、抽象的なので具体的に何をすればよいのか?また何から始めればよいのか?など理解し難しい面もあります。
一般的にはメンタルヘルス対策とは、主にセルフケアーのための知識や対処方法を中心とした研修のことを指しています。どのような内容で研修するのかをご参考までにご案内すると、
- 心の健康管理
- 効果的なリラックス方法
- ストレスと上手に付き合う方法
- うつ病の正しい理解
- 職場におけるアルコール関連障害 など
となります。
上記の中でもストレスについては、まずストレスについてよく知ること、そしてストレスに気づくことが対処をするときに重要になってくるため、一定の研修を行うことは企業・従業員の双方にとって有意義なことになるはずです。
人が生活していくうえで適度な緊張感はプラスに働きますし、ストレスがまったくない生活というのもどうかとは思いますが、事業経営にとっては、企業発展・企業成長にストレスマネジメントは欠かせない要因のひとつになっていくことでしょう。